想到了女人25歲過後開始老化
我其實一直擔心自己身材的緊實度
只要看到鬆垮垮的身體就害怕
與其將全身抹上甚麼鬼緊實霜
運動還是最佳的選擇
幾個月前我跟老李在Costco買了健身房的2年會員(想到我要持之以恆2年.....uhhhh)
游泳依然是我最喜歡的運動
但是我到目前只游了一次在24 hours fitness
後來去的每一次都以重訓為主
我的2頭肌(biceps)最為弱
我最喜歡的現在是hip abductor還有一個back machine
在健身房也有許多很妙的人
有個大叔很愛在那邊用一台機器但是感覺就是完全使用錯誤
摩擦他的屁股
有個阿罵總是會一面在treadmill上s一面走路一面看書
圍著一條很長的白毛巾
上次還看到一個中年女性已經洗完澡全身裸體
卻在烘手機(就洗手台旁常會設置的讓你烘乾手的機器)下吹身體
她全身這樣彎來彎去想要烘好
不過我都快看到她的屁眼啦!
大致上這幾個月的成果下來
還是要持續鍛鍊虛弱的2頭肌與背啊
大家一起朝最緊實的身體邁進!
加油加油！
3 comments:
haha i only play tennis and squash. Not interested in those exercises in the gym. XD Lily
感覺不久之後妳就可以變成秀桃帶大家跳健身操了 ... 哈哈哈
秀桃的確是緊實界的代表
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